Light and joy and peace abide in me.
Je denkt dat je de drager bent van iets kwaads. Dat als iemand echt zou zien wie je bent, ze zouden terugdeinzen. Dat de waarheid over jou zo beschamend is, dat je die nauwelijks kunt verdragen. Vandaag wordt deze overtuiging ter discussie gesteld, niet vanuit jouw eigen perspectief, maar vanuit een heel ander uitgangspunt.
Betekenis
De overtuiging dat je slecht bent, zit diep. Zo diep dat het moeilijk is om te zien dat ze nergens op gebaseerd is. Ja, je hebt fouten gemaakt. Je hebt jezelf voor de gek gehouden en je hebt je laten misleiden. Maar dat alles speelt zich af op het niveau van wat je over jezelf gelooft, niet op het niveau van wat je werkelijk ben
De bron deelt deze overtuigingen niet met jou. Ze behoren niet tot wat werkelijk is. En dat alleen al is voldoende om te weten dat ze niet kloppen. Maar dat besef dringt nog niet echt door.
Het zelf dat jij van jezelf hebt gemaakt, het zelf dat schuldig is, beperkt, zondig en bang, bestaat in werkelijkheid niet. Het is niet het ware Zelf. Het heeft niets veranderd aan wat je oorspronkelijk bent. Het heeft de schepping niet aangetast, de eeuwige onschuld niet omgezet in schuld, en liefde niet in haat. Hoe groot zou de macht van iets kunnen zijn dat ingaat tegen de wil van de bron zelf?
Jouw onschuld is gegarandeerd door de bron. Dit moet steeds herhaald worden, totdat het werkelijk wordt aangenomen. Niets kan aanraken wat de bron als eeuwig heeft geschapen. Het zelf dat je van jezelf gemaakt hebt, is betekenisloos. Wat er werkelijk in jou woont, is licht, vreugde en vrede. Niet als iets wat je moet verdienen of bereiken, maar als iets wat er al is, omdat het er door de bron in is gelegd.
Verlossing vraagt om het aanvaarden van één gedachte: je bent zoals je geschapen bent, niet zoals je jezelf hebt gemaakt. Wat er ook is gebeurd, wat je ook hebt gedacht of gedaan, de waarheid over jou is onveranderd gebleven. De schepping is eeuwig en onveranderlijk. Licht en vreugde en vrede wonen in jou, omdat dat altijd zo is geweest.
Oefeningen
Langere oefeningen (bij voorkeur de eerste vijf minuten van elk wakend uur)
Begin met het uitspreken van de waarheid over jezelf:
Licht en vreugde en vrede wonen in mij. Mijn onschuld is gegarandeerd door de bron.
Leg daarna de beelden die je van jezelf hebt gemaakt even neer, en breng de rest van de oefentijd door met het proberen te ervaren wat de bron je gegeven heeft. Probeer de eenheid van het ware Zelf te voelen. Probeer de heiligheid ervan aan te raken, en de liefde waaruit het is voortgekomen. Laat het ware Zelf naar voren komen, zonder het te verbergen achter de kleine idolen van schuld en tekortkoming die je ervoor in de plaats hebt gezet.
Kortere oefeningen (elk uur)
Als de langere oefening niet lukt, herhaal dan in ieder geval elk uur:
Licht en vreugde en vrede wonen in mij. Mijn onschuld is gegarandeerd door de bron.
Sluit daarna even je ogen en laat deze woorden echt als waarheid over jezelf landen, al is het maar voor een minuut.
Bij verstoring of boosheid
Als een situatie je van streek brengt, herstel dan de rust door de gedachten van vandaag te herhalen. Als je de neiging voelt om boos te worden op iemand, zeg dan innerlijk tegen die persoon:
Licht en vreugde en vrede wonen in jou. Jouw onschuld is gegarandeerd door de bron.
Innerlijke keuze
Vandaag kies je ervoor om het zelf dat je van jezelf hebt gemaakt even los te laten, en ruimte te geven aan wat werkelijk in jou woont. Niet als prestatie, maar als herkenning. Licht, vreugde en vrede zijn er al. Jij hoeft ze alleen maar toe te laten.
Affirmatie
Licht en vreugde en vrede wonen in mij. Mijn onschuld is gegarandeerd.