Een Cursus in Wonderen

Elke dag geeft Een Cursus in Wonderen een les. De les van de dag van Een Cursus in Wonderen zelf kun je hier lezen. Op site geef ik een “vertaling” of samenvatting van de les. De les van de dag vind je hier. De site is nog in ontwikkeling. Het kan zijn dat het nog niet gelukt is om de les van vandaag te plaatsen. In dat geval zie je de les van een eerdere dag.

Les 168 – Uw genade is mij gegeven. Nu maak ik er aanspraak op.

Les 168 nodigt ons uit aanspraak te maken op een genade die al gegeven is. Niet als gunst van een rechter, maar als de herinnering aan een verbinding die nooit verbroken is geweest. De bron verbergt zich niet en trekt de liefde niet in, ook niet wanneer de denkgeest slaapt. Ons vertrouwen ligt niet in onze eigen aanvaarding, maar in de Gever zelf. Vandaag keren we terug naar die eenvoudige bereidheid om te ontvangen.
Lees verder

De blokkades voor vrede

Waarom liefde zo dichtbij voelt en toch wordt tegengehouden In het Tekstboek van A Course in Miracles wordt vrede niet gezien als iets dat je moet leren maken, maar als iets dat er al is — en dat alleen wordt…

Integratie van de schaduw: jezelf heel maken

Schaduwfiguren laten ons zien welke delen van onszelf we ooit moesten verbergen of ontkennen. Ze confronteren ons met emoties, verlangens of eigenschappen die we misschien te intens, te kwetsbaar of te krachtig vonden om te tonen. Integratie betekent deze delen…

De drie stappen om schaduwfiguren te helen

Schaduwfiguren laten ons zien wat we nog niet helemaal durven voelen of erkennen in onszelf. Ze raken iets aan wat ooit te pijnlijk, te kwetsbaar of te krachtig voelde. Maar juist dat maakt ze tot onze grootste leermeesters. Wanneer we…

Schaduwfiguren: spiegels van wat we niet durven zien

De term ‘schaduwfiguren’ hoorde ik steeds vaker. Ik werd nieuwsgierig en ging uitzoeken wat het betekent, vooral in relatie tot hoe we ons verhouden tot anderen en onszelf.In de psychologie verwijst een schaduwfiguur naar delen van onszelf die we hebben…

Stappenplan Codependency Doorbreken

Stap 1: Herken je patronen Stap 2: Onderzoek je motieven Stap 3: Begin met kleine grenzen Stap 4: Versterk je zelfzorg Stap 5: Emoties leren reguleren Stap 6: Communiceer eerlijk Stap 7: Zoek steun Stap 8: Oefen dagelijks kleine affirmaties

Codependency: Oorsprong en dynamiek

Codependency komt vaak voort uit jeugdervaringen waarin liefde, veiligheid of erkenning aan voorwaarden verbonden waren. Bijvoorbeeld: Patronen in relaties Gevolgen Het goede nieuws is dat herkenning van deze patronen de eerste stap is. Zodra je begrijpt waar het vandaan komt…

Hoe herken je codependency

Codependency (of wederzijdse afhankelijkheid in het Nederlands, al dekt dat de lading niet helemaal) gaat over een ongezonde vorm van afhankelijkheid in relaties. Het komt vaak voor bij mensen die sterk gericht zijn op de ander en daarbij hun eigen…