Love created me like itself
De les van vandaag brengt je bij een van de meest fundamentele waarheden over wie je bent. Veel van wat je over jezelf denkt, is gebaseerd op beelden, oordelen en overtuigingen die je in de loop van je leven hebt opgebouwd. Vandaag word je uitgenodigd om daar even voorbij te kijken en stil te staan bij een veel eenvoudiger waarheid: jouw oorsprong ligt in liefde, en daarom is liefde ook jouw wezen.
Betekenis
Als liefde jouw oorsprong is, dan kan jouw ware natuur daar niet van verschillen. Net zoals een bron water voortbrengt dat dezelfde eigenschappen heeft als de bron zelf, zo weerspiegelt jouw wezen de kwaliteit waaruit het is ontstaan. Dit betekent dat eigenschappen als vriendelijkheid, zachtheid, behulpzaamheid en openheid geen dingen zijn die je eerst moet verdienen of ontwikkelen. Ze liggen al in je besloten.
Veel van de verwarring over jezelf ontstaat doordat je jezelf bent gaan definiëren via ervaringen, fouten, prestaties of rollen. Daardoor kunnen er beelden ontstaan waarin je jezelf ziet als tekortschietend, onzeker of niet goed genoeg. Deze les helpt je herinneren dat zulke beelden niet je ware identiteit bepalen. Ze zijn tijdelijke ideeën die over je heen zijn gelegd.
Wanneer je jezelf herinnert dat je uit liefde voortkomt, verandert ook de manier waarop je naar jezelf kijkt. Je hoeft jezelf niet te veroordelen of te verbeteren om waardevol te zijn. Je kunt simpelweg erkennen dat de kern van wie je bent al heel en goed is. Vanuit dat besef wordt het ook gemakkelijker om dezelfde kwaliteit in anderen te herkennen.
Oefeningen
Neem vandaag een langere oefenperiode van ongeveer tien tot vijftien minuten.
Begin met het rustig herhalen van de lesgedachte:
Liefde heeft mij geschapen zoals zijzelf is.
Voeg daarna enkele verwante gedachten toe, zoals:
Heiligheid heeft mij heilig gemaakt.
Vriendelijkheid heeft mij vriendelijk gemaakt.
Behulpzaamheid heeft mij behulpzaam gemaakt.
Volmaaktheid heeft mij volmaakt gemaakt.
Gebruik eigenschappen die voor jou passen bij de kwaliteit van liefde.
Neem daarna een moment van stilte. Laat alle gedachten even los en probeer voorbij de beelden die je van jezelf hebt gevormd te gaan. Sta jezelf toe om een glimp op te vangen van de eenvoudige waarheid dat jouw kern liefde is.
Gedurende de dag kun je deze gedachte regelmatig herhalen, bijvoorbeeld vier of vijf keer per uur:
Liefde heeft mij geschapen zoals zijzelf is.
Neem steeds een kort moment om deze woorden rustig te laten doordringen.
Innerlijke keuze
Vandaag kies ik ervoor mezelf niet langer te definiëren door oude beelden of oordelen. Ik sta open voor het besef dat mijn ware natuur voortkomt uit liefde.
Affirmatie
Liefde heeft mij geschapen zoals zijzelf is.