Deze les nodigt uit tot twee keer stilstaan: ’s ochtends en ’s avonds, en op elk heel en half uur gedurende de dag. Niet als verplichting, maar als terugkeer. Naar wat altijd al waar was.
Betekenis
Les 109: Ik rust in God
Rusten in de bron is geen passiviteit. Het is het loslaten van de voortdurende inspanning om jezelf overeind te houden, te bewijzen, te verdedigen. ShitFM fluistert dat je waakzaam moet blijven, dat er altijd iets geregeld moet worden, dat stilte gevaarlijk is. Maar onder dat lawaai ligt iets anders: een stilte die niet leeg is, maar vol. Wanneer je daarin neerdaalt, ook maar even, werkt de bron door je heen zonder dat jij er iets voor hoeft te doen. Dat is de rust die deze les bedoelt. Niet de rust van vermoeidheid, maar de rust van thuiskomen.
Les 110: Ik ben zoals God mij geschapen heeft
Het zelfconcept dat ShitFM heeft gebouwd is een constructie van vergissingen, verwondingen en aannames. Het zegt: ik ben tekortschietend, schuldig, begrensd. Maar de bron heeft iets anders geschapen. Iets wat die constructie nooit heeft kunnen aanraken. Vandaag mag je de illusies over wie je bent opzij leggen, niet door ze te bestrijden, maar door je te wenden naar de stem die je herinnert aan je werkelijke natuur. LoveFM spreekt zacht: jij bent zoals je geschapen bent. Heel. Geliefd. Onveranderlijk.
Oefeningen
Begin de dag en sluit de dag af met beide zinnen. Neem daar de tijd voor. Laat ze landen voordat je verdergaat.
’s Ochtends en ’s avonds:
Ik rust in God vandaag, en laat Hem in en door mij werken, terwijl ik in Hem rust, in stilte en volmaakte zekerheid.
Ik ben Gods Zoon. Vandaag leg ik alle ziekelijke illusies over mezelf opzij, en laat ik mijn Vader mij vertellen Wie ik werkelijk ben.
Gedurende de dag keer je op elk heel uur terug naar:
Ik rust in God.
En op elk half uur naar:
Ik ben zoals God mij geschapen heeft.
Deze korte momenten zijn geen onderbreking van je dag. Ze zijn ankerpunten. Kleine terugkeren naar wat waar is, midden in alles wat om je aandacht vraagt.
Innerlijke keuze
Ergens in de loop van vandaag zal ShitFM je meenemen. Dat is geen mislukking, dat is gewoon hoe het gaat. De keuze is niet: nooit meegaan. De keuze is: terugkeren. Telkens weer. Op het hele uur, op het halve uur, of wanneer je het je herinnert. Je hoeft niet te presteren in rust. Je mag er gewoon in zakken, zo diep als het vandaag gaat.
Affirmatie
Ik rust in de bron, en ik ben zoals ik geschapen ben. Heel en geliefd, nu en altijd.