Les 319 – Ik ben gekomen voor de verlossing van de wereld
Wat ik ontvang, geef ik door. Mijn innerlijke heling is een geschenk aan de wereld.
Karin
Les 318 – In mij zijn middel en doel van de verlossing één
Mijn eigen onschuld is zowel de weg als het doel van verlossing.
Gezonde autonomie na codependency: jezelf volledig terugvinden
Codependency leert ons vaak om onze behoeften en gevoelens te verbergen of te onderdrukken ten gunste van anderen. We raken gewend aan het zoeken van goedkeuring, het pleasen, en het aanpassen om liefde of erkenning te verdienen. Daardoor verliezen we…
Integratie van de schaduw: jezelf heel maken
Schaduwfiguren laten ons zien welke delen van onszelf we ooit moesten verbergen of ontkennen. Ze confronteren ons met emoties, verlangens of eigenschappen die we misschien te intens, te kwetsbaar of te krachtig vonden om te tonen. Integratie betekent deze delen…
De drie stappen om schaduwfiguren te helen
Schaduwfiguren laten ons zien wat we nog niet helemaal durven voelen of erkennen in onszelf. Ze raken iets aan wat ooit te pijnlijk, te kwetsbaar of te krachtig voelde. Maar juist dat maakt ze tot onze grootste leermeesters. Wanneer we…
Schaduwfiguren: spiegels van wat we niet durven zien
De term ‘schaduwfiguren’ hoorde ik steeds vaker. Ik werd nieuwsgierig en ging uitzoeken wat het betekent, vooral in relatie tot hoe we ons verhouden tot anderen en onszelf.In de psychologie verwijst een schaduwfiguur naar delen van onszelf die we hebben…
Les 317 – Ik volg de mij aangewezen weg
Er is een weg die alleen ik kan gaan. Door haar te volgen, vind ik mijn vrede en herken ik dat alles al goed is.
Les 316 – Alle geschenken die ik mijn broeders geef, zijn de mijne
Wat ik geef, komt altijd terug. In elk geschenk ligt overvloed en vreugde besloten.
Les 315 – Alle geschenken die mijn broeders geven, horen mij toe.
Wat werkelijk gegeven wordt, gaat nooit verloren. Elke uitdrukking van liefde bereikt ons allemaal.
Les 314 – Ik zoek een toekomst die van het verleden verschilt
Wanneer ik het verleden loslaat, wordt het heden vrij. En in die vrijheid ontvouwt zich vanzelf een nieuwe toekomst.
Les 313 – Laat een nieuwe waarneming nu tot mij komen
Een uitnodiging om met zachte ogen te kijken. In deze nieuwe waarneming verdwijnt angst en verschijnt liefde vanzelf.
Les 312 – Ik zie alles zoals ik wil dat het is
Wat ik zie weerspiegelt mijn keuze.
Wanneer ik liefde wil zien, verschijnt ze overal.
Stappenplan Codependency Doorbreken
Stap 1: Herken je patronen Stap 2: Onderzoek je motieven Stap 3: Begin met kleine grenzen Stap 4: Versterk je zelfzorg Stap 5: Emoties leren reguleren Stap 6: Communiceer eerlijk Stap 7: Zoek steun Stap 8: Oefen dagelijks kleine affirmaties
Codependency: Oorsprong en dynamiek
Codependency komt vaak voort uit jeugdervaringen waarin liefde, veiligheid of erkenning aan voorwaarden verbonden waren. Bijvoorbeeld: Patronen in relaties Gevolgen Het goede nieuws is dat herkenning van deze patronen de eerste stap is. Zodra je begrijpt waar het vandaan komt…
Hoe herken je codependency
Codependency (of wederzijdse afhankelijkheid in het Nederlands, al dekt dat de lading niet helemaal) gaat over een ongezonde vorm van afhankelijkheid in relaties. Het komt vaak voor bij mensen die sterk gericht zijn op de ander en daarbij hun eigen…
Les 311 – Ik beoordeel alles zoals ik wil dat het is
Zonder oordeel kan ik echt zien.
Wat ik waarneem weerspiegelt mijn innerlijke blik.
Codependency: hoe je jezelf soms vergeet in relaties
De laatste tijd hoorde ik steeds vaker de term codependency. Eerst ging het aan me voorbij, maar hoe meer ik erover las, hoe meer ik besefte hoe herkenbaar het kan zijn. Het gaat over een patroon waarin je te veel…
Les 310 – Deze dag breng ik onbevreesd in liefde door
Vandaag leef ik in vertrouwen.
Liefde vult de ruimte waar angst was.
Les 309 – Ik zal vandaag niet bang zijn om naar binnen te kijken
In mij is stille onschuld.
Ik hoef niet bang te zijn voor wat ik werkelijk ben.
Les 308 – Dit ogenblik is de enige tijd die er is
Alleen dit moment is werkelijk.
In het nu vind ik vrede, omdat liefde alleen hier bestaat.
Les 307 – Tegenstrijdige wensen kunnen mijn wil niet zijn
Mijn ware wil is één met mijn ware Zelf.
Alle tegenstrijdige verlangens verdwijnen wanneer ik afstem op liefde en innerlijke vrede.
Les 306 – De gave van Christus is al wat ik zoek vandaag
Vandaag richt ik mijn blik op mijn ware Zelf.
Wat ik zoek, is al aanwezig in mij: liefde, vrede en heiligheid.
Les 305 – Er is een vrede die Christus ons verleent
Vandaag kies ik voor de diepe vrede die niet van deze wereld is.
Door niet te oordelen, ervaar ik de stille zekerheid van Christus’ vrede in mij.
Les 304 – Laat mijn wereld de visie van Christus niet vertroebelen
Vandaag kies ik voor de blik van Christus. Door te vergeven, zie ik een wereld die weerspiegelt wat in mij is genezen.