Forgiveness is my function as the light of the world
In de vorige les werd vastgesteld dat jij het licht van de wereld bent. Vandaag wordt duidelijk wat dat concreet betekent: jouw functie is vergeving. Vergeving is niet slechts een morele handeling, maar de manier waarop jij het licht in jezelf herkent en de wereld uit de duisternis brengt. In vergeving ligt jouw bevrijding besloten.
Betekenis
Vergeving is de manier waarop jij het licht in jezelf zichtbaar maakt. Wanneer jij vergeeft, verandert niet alleen je kijk op de ander, maar ook je kijk op jezelf. Je haalt als het ware de schaduw van je waarneming weg, waardoor helderheid en rust kunnen terugkeren. In die zin is vergeving geen gunst aan iemand anders, maar een bevrijding van je eigen geest.
De ideeën die je over jezelf hebt, hangen samen met de ideeën die je over de wereld hebt. Als je jezelf ziet als kwetsbaar, aangevallen of tekortschietend, zie je datzelfde overal om je heen. Daarom is elke vergeving uiteindelijk een geschenk aan jezelf. Je laat het oude verhaal van schuld, aanval of tekort los en maakt ruimte voor een andere waarheid: dat je in wezen heel en onaangetast bent.
Elke keer dat je aanvalt, in woorden of gedachten, bevestig je een gevoel van zwakte. Elke keer dat je vergeeft, kies je voor innerlijke kracht. Vergeving haalt spanning, vermoeidheid en innerlijke druk weg. Ze verzacht angst, schuldgevoel en pijn, omdat je niet langer vasthoudt aan het idee dat er werkelijk iets kapot is gegaan.
Door te vergeven herinner je je dat je niet fragiel bent, maar innerlijk onaantastbaar. Je herstelt het besef dat jouw wezen niet beschadigd kan worden door wat er in de wereld gebeurt. Dat inzicht brengt ontspanning, helderheid en een diepere vorm van vrijheid.
Oefeningen
Begin en eindig de dag met het oefenen van deze gedachte. Gebruik haar daarnaast zo vaak mogelijk gedurende de dag.
Sluit, indien mogelijk, je ogen en zeg tegen jezelf:
Vergeving is mijn functie als het licht van de wereld.
Ik wil mijn functie vervullen opdat ik gelukkig zal zijn.
Overdenk daarna een minuut of twee wat deze functie betekent en welke bevrijding en vreugde zij brengt. Laat verwante gedachten opkomen. Wanneer je aandacht afdwaalt, herhaal dan de kernzin en voeg eraan toe:
Ik wil dit herinneren omdat ik gelukkig wil zijn.
Innerlijke keuze
Vandaag kies ik ervoor om aanval te vervangen door vergeving. Ik kies ervoor mijn kracht te herinneren in plaats van mijn zwakte.
Affirmatie
Vergeving is mijn functie als het licht van de wereld. Ik wil mijn functie vervullen opdat ik gelukkig zal zijn.