Inleiding
Vandaag breng je het verlangen om te zien in praktijk, maar met een duidelijke intentie: je kiest ervoor om elk ding, zelfs het meest alledaagse, anders te zien dan je gewend bent. Het gaat niet om analyseren of verbeteren, maar om het loslaten van vaste ideeën en verwachtingen.
Misschien ervaar je weerstand. Je wilt misschien weten wat er “anders” aan moet, of voelt je onzeker over het nut. Dat is normaal. Het doel is open te staan, niet te presteren. Door deze bereidheid leer je dat waarneming niet in stukjes gebeurt: één ding echt anders zien opent de weg om alles anders te zien.
Betekenis
Wanneer je een object anders ziet, ben je niet langer gebonden aan je persoonlijke interpretaties of ideeën over wat het is of waarvoor het dient. Je laat het object bestaan zoals het werkelijk is, zonder oordeel. Dit is een oefening in ontvankelijkheid: door jouw gedachten even te parkeren, laat je de werkelijkheid zelf aan het licht komen.
Elk object dat je zo behandelt, onthult iets van zijn ware bedoeling en schoonheid. Het gaat niet om het object zelf, maar om de innerlijke houding die je traint: een bereidheid om te zien zonder te vullen met je oude aannames.
Oefeningen
Aantal en duur: zes oefenperioden van ongeveer twee minuten.
Werkwijze:
Herhaal eerst het idee van vandaag voor jezelf: “Ik wil niets liever dan deze/dit …………. anders zien”
Kies een willekeurig object in je omgeving. Dit kan dichtbij of veraf zijn, groot of klein, belangrijk of onbelangrijk.
Richt je blik op het object terwijl je het idee uitspreekt. Blijf rustig kijken zonder iets te beoordelen of te verklaren.
Laat het object gewoon zijn en merk wat je ziet zonder interpretatie.
Doel van de oefening:
Deze oefening helpt je te beseffen dat jouw vaste ideeën over dingen altijd je waarneming kleuren. Door ze los te laten, oefen je in openheid en ontvankelijkheid. Zelfs één object oefenen kan de manier veranderen waarop je alles ziet.
Innerlijke keuze
Ik kies ervoor mijn vaste ideeën los te laten.
Ik ben bereid om te ontvangen in plaats van te bepalen.
Affirmatie
Ik hoef niet te weten om te kunnen zien.
Wanneer ik open kijk, wordt betekenis onthuld.
Deze les is bewerkt vanuit de Engelse versie: Les 28 – Above all else I want to see things differently. (ACIM, W-28)