Deze les laat zien waarom een betekenisloze wereld in wezen onmogelijk is. Wat voortkomt uit ware, liefdevolle schepping draagt altijd betekenis in zich. Alles wat werkelijk is, heeft een innerlijke samenhang en doel.
De wereld zoals jij die ervaart, is grotendeels gevormd door jouw interpretaties, overtuigingen en projecties. Ze weerspiegelt niet de diepere werkelijkheid, maar de beelden die in je eigen denkgeest zijn ontstaan. Wat niet voortkomt uit waarheid, heeft geen blijvende realiteit.
De oefeningen van vandaag nodigen je uit om deze projecties los te laten. Zo ontstaat ruimte voor een andere manier van zien. Dat proces kan confronterend zijn. Oude angsten kunnen zichtbaar worden. Tegelijk beweegt alles richting veiligheid, rust en innerlijke vrede.
Oefeningen
Doe deze oefeningen met gesloten ogen.
Houd elke oefenperiode kort, maximaal één minuut.
Drie keer per dag is voldoende, tenzij het voor jou prettig voelt om vaker te oefenen.
Denk met gesloten ogen aan situaties in de wereld die angst, afschuw of verdriet in je oproepen. Benoem ze één voor één zoals ze in je opkomen en ontken vervolgens hun werkelijke status.
Gebruik bijvoorbeeld:
Deze oorlog is niet voortgekomen uit waarheid en is daarom geen werkelijkheid.
Dit vliegtuigongeluk is niet voortgekomen uit waarheid en is daarom geen werkelijkheid.
Deze ramp [specificeer] is niet voortgekomen uit waarheid en is daarom geen werkelijkheid.
Gebruik ook persoonlijke angsten of zorgen als onderwerp. Wees altijd specifiek.
Zeg bijvoorbeeld niet:
“Ziekte is niet werkelijk.”
Zeg liever:
“Kanker is niet voortgekomen uit waarheid en is daarom geen werkelijkheid.”
of
“Deze hartaanval is niet voortgekomen uit waarheid en is daarom geen werkelijkheid.”
Dit is jouw persoonlijke verzameling van angsten. Sommige beelden zijn collectief, andere heel persoonlijk. Dat maakt geen verschil. Wat niet voortkomt uit waarheid bestaat alleen in jouw denkgeest, los van wat werkelijk is. Daarom heeft het geen echte betekenis.
Sluit elke oefenperiode af met:
De werkelijkheid kent geen betekenisloze wereld.
Toepassing gedurende de dag
Wanneer iets je vrede verstoort, kun je het idee direct toepassen:
De werkelijkheid kent geen betekenisloze wereld.
Deze situatie [beschrijf concreet] is niet voortgekomen uit waarheid en is daarom geen werkelijkheid.
Innerlijke keuze
Ik laat mijn eigen projecties los.
Ik kies ervoor om voorbij mijn angsten te kijken.
Affirmatie
Ik hoef de wereld niet te bevechten om vrede te ervaren.
Wat werkelijk is, draagt vanzelf betekenis.